Sådan finder motivationen til at lave lektier

Meget få elever kan lide at lave lektier og alle synes at lægge det ud. Her er hvordan man får over din tøven og blive motiveret til at studere.

• Undersøgelser viser, at under søvn, hjernen tendens til at holde de minder, du har lige før du går i seng. Derfor, hvis du nødt til at huske noget, så prøv at lære det lige før sengetid. Det betyder ikke, du kan proppe 100 gloser lige før du går i seng, huske nogle i løbet af dagen, så lige før søvn, du kan gennemgå de fleste eller alle af dem.
• Hvis du kan hjælpe det, ikke gå i seng før du er færdig dit hjemmearbejde. Hvad vil der ske, er, at du vil sige, "Åh jeg får tidligt op næste morgen for at afslutte det." Derefter skal du enten ikke komme tidligt nok, eller du gør, og du er helt slidt for resten af ​​dagen.
• Undgå procrastinating der kan påvirke dine planer for resten af ​​dagen. Sige, at du begynder at tænke, "Åh, jeg vil gøre det i aften", så se på dine planer, og du ville have noget der, "Nope, min favorit show er tændt."
• Bliv ikke frustreret. Hvis du har problemer med at komme gennem en bestemt opgave, og det tager lang tid, midlertidigt skifte til en anden opgave.
• Start med dine noter eller tekster foran dig, skal du ikke gøre det alene, ikke gætte, hvordan man får løsninger, skal du bruge de noter, du har fra klassen.
• Gør dit hjemmearbejde på et bord eller skrivebord, men aldrig forsøge at arbejde på sofaen eller i din seng. Du vil få keder sig, og sengen er så blødt, kan du falde i søvn. Selv hvis du ikke kan lide de mennesker, der rent faktisk kan falde i søvn, vil du få behageligt og distraheret.
• Hvis hjemmearbejde kommer til at tage lang tid (2 + timer), tage en 15-minutters pause hver time. På pausen, ikke starte din belønning eller noget andet, du kan blive fristet til at bruge som en undskyldning for ikke at gå tilbage til dit hjemmearbejde.
• Få tid til morgenmad og frokost. Det gør spillet en rolle i din evne til at tænke.
• Må ikke få virkelig bekymret! Det er kun lektier. I næste uge vil du være undrende "hvorfor nogensinde fik jeg så arbejdet om det?" Tænke på et par år ud i fremtiden, efter alle dine eksamener, når du ikke vil nogensinde nødt til at lave lektier igen. Ændre dit perspektiv, så du kan i det væsentlige, når tilbage i fortiden for at ændre, hvad der foregår i livet nu.
• Sørg for at få en god nætter søvn natten før. Du vil være i stand til at fungere bedre, hvis du ikke er træt.
• Hvis du virkelig ikke ønsker at gøre dit hjemmearbejde, så bare få alt klar til at gøre dit hjemmearbejde: papir, blyant, lærebog, og måske en kop te. Så sæt dig ned og åbne bogen til den side, du har brug for at læse. Derefter læse det første afsnit. Normalt ved så vil du føle, at du kan skrive den første sætning, i et svar, rapport eller noter.
• Brug din fritid i skolen og i bussen for at begynde dit hjemmearbejde. Gør resten af ​​dit hjemmearbejde lige efter ankommer derhjemme. Du er stadig i skole learning mode, og det vil være lettere at huske alt, hvad du har lært. Derefter vil du have resten af ​​dagen og aftenen fri, uden at skulle selv tænke på skolen, indtil den næste dag.
• Hvis du har brug for at bruge computeren til lektier, ikke bliver fanget op i interessante annoncer, der kunne føre til at surfe på internettet og afbryde dit arbejde. Hvis du kan, så prøv at bruge en blocker til at blokere disse ting og forsøge ikke at blive fristet.
• Det er nemmere at huske noget, hvis du huskede det under et lignende miljø, kendt som state-afhængig læring. Det er derfor, det er vigtigt at studere ved et bord og med ordentlig belysning i stedet for at læse på din seng, for eksempel.
• Hvis du har en virkelig hård lektier, gøre lettere hjemmearbejde først, så du ikke sidder fast, og stå stille.
• Hvis du vælger at lytte til musik, være opmærksom på, at undersøgelser viser, du udfører bedst på en test, når betingelserne, lys, støj osv. er tættest på de betingelser, du studerede med, kendt som state-afhængig læring.
• Gør det hårdeste arbejde først. Det betyder jo mere du gør det, jo nemmere bliver det.
• Hvis der er noget du ikke forstår, nedskrive et specifikt spørgsmål eller markere siden i din bog. Derefter kan du bede din lærer for detaljeret hjælp. Hvis du bare gå til din lærer og sige,
  • "Jeg forstod ikke lektier, så jeg ikke kunne afslutte det," det vil være svært for ham / hende til at hjælpe dig - hvis du ikke kan være specifik omkring, hvad der egentlig hindrer dig. Læreren vil begynde at forklare alt dybest set eller for avanceret, og kede dig (det frustrerer både dig og lærer). Så i stedet, siger præcis, hvad du behøver for at komme ryddet op.
• Skriv ned motiverende forslag, der arbejder for dig, at begynde at lektier eller vurderinger. Hvis du går gennem en liste over motiverende teknikker, såsom disse, nedskrive alle de teknikker, der gør du går "hmmm, der rent faktisk kan arbejde." Ved at gøre dette, skal du næste gang kan se på din egen liste, der er dig-specifikke. Du vil opdage, at du får dit arbejde i gang hurtigere, og vil føle sig mere i kontrol.
• Musik kan ofte hjælpe dig med at koncentrere, selvom forsøge at undgå musik med sangtekster eller meget komplekse melodiske progressioner, da de kan få dig til at tænke mere på musik, end dit hjemmearbejde. Visse klassisk musik og nogle jazz er gode til at lytte til, mens laver lektier. Trance er den bedste stil af musik for at studere, og mange mennesker finder studerer til at trance musik meget let, fordi de fleste trance musik er ren instrumental.
• Hvis du gør lektier med en ven, er det nemt at komme i gang emnet og ikke gøre arbejdet i tide. Selvfølgelig er det helt fint at være en del af en studiegruppe, hvis du ved, du kan alle fokusere.
• Må ikke blive rigtig stressede over ikke at kunne lave lektier. Der er masser af hjælp omkring - på internettet, forældre, venner, osv. Hvis alt andet fejler, kan du gå ind i skolen tidligt, og spørg din lærer til at redegøre for sit arbejde for dig.
• Nogle mennesker bruger 'studie narkotika «med henblik på at holde sig vågen, i håb om at holde fokus. Selvom det kan være en effektiv måde at undgå søvn, være opmærksom på at bruge stoffer på denne måde kan forårsage uønskede bivirkninger, såsom mild depression, angst, søvnløshed, etc., og er ulovligt. Da psykofarmaka virker forskelligt for forskellige mennesker, det er ikke en effektiv måde at studere.
• Hvis du er en ekstrem procrastinator, kan du prøve nogle "struktureret tøven". Som forslaget ovenfor siger, gør den nemme hjemmearbejde før gør det hårde lektier, men ikke bare for at give dig selv en følelse af realisering, men også for at undgå at gøre de store ting. Når det kommer til de store ting, finde en anden større opgave at undgå, ligesom irriterende hus gøremål, for at sige fra for at gøre dette hjemmearbejde, i stedet for. Mens der i det lange løb, denne metode er ikke produktive, fordi i sidste ende vil du have nogle virkelig store ting, som du holder skubbet for mindre, er det stadig kan være mere tilfredsstillende / effektiv for en hærdet procrastinator, at få motiveret.
• Lås dig selv i en mental blokering, hvor eneste skole kommer igennem.
• Få inspiration til at gøre det! Gør farverige diagrammer og diagrammer til at hjælpe fremskynde denne proces.
• Fortæl dig selv, "Jeg vil kun arbejde endnu 5 problems/20 minutter." Hvis du ønsker at stoppe efter 20 minutter, men er nødt til at gå længere - at tage en lille pause, så gå tilbage til arbejdet.
  Fortæl dig selv, "Just 5 mere...", og begynde at studere igen. Du vil sandsynligvis gå længere uden at indse... Gentag!

• Opholder sig op sent til at afslutte dit hjemmearbejde er ikke en god idé: du vil være rigtig søvnig og vil ikke betale opmærksomhed i dine klasser.
• Sørg for at spise sundt, små snacks til en bedre hjernefunktion (ikke at være døsig).