Wkodk

Hvordan kan man øge koncentrationen, mens man studerer

Studerer er vanskeligt for nogle mennesker, fordi de har svært ved at fokusere på en opgave for en lang periode. Der er måder, dog at fjerne forstyrrelser og muliggøre fuldstændig koncentration på ens studier.

Steps

Hvordan kan man øge koncentrationen, mens man studerer. Find en passende studiemiljø.
Hvordan kan man øge koncentrationen, mens man studerer. Find en passende studiemiljø.
  1. 1
    Find en passende studiemiljø. Generelt er det en god ide at fjerne distraktioner så meget som muligt, mens man studerer.
    • Find et roligt område, såsom et privat rum.
    • Sluk eventuelle elektronik, som du ikke har brug for, især mobiltelefoner og computere (forudsat at du ikke behøver en computer). Sluk musikafspillere eller lytte til musik uden ord.
    • Rydde noget, du ikke har brug for og holde tingene organiseret til at reducere stress og give mulighed for bedre koncentration. Se hvordan at koncentrere sig om undersøgelser
    • Hvis du er omkring støjende mennesker, eller ikke kan stoppe snakken foregår i dit hoved, tænde nogle hvide støj. Der er hjemmesider, der er gratis og meget nyttigt.
  2. 2
    Saml dine undervisningsmaterialer såsom noter, lærebøger og papirer. Hvis du bruger en computer, skal du afslutte ud af e-mail og budbringere.
  3. 3
    Tag pauser fra emner, så du ikke kede sig. Skift mellem fag, men vær forsigtig med ikke at blande dem op.
  4. 4
    Find en effektiv undersøgelse metode. Nogle mennesker bruger flash-kort for udenadslære, men der er mange andre måder at studere. Opfind din egen, hvis ingen synes at arbejde for dig!
  5. 5
    Brug sq3r metode til læsning:
    • "Kortlægning" bogen ved at skimme til titler, undertekster, billedtekster, og alt andet, der kunne være vigtigt.
    • "Spørgsmål" ved at dreje alle titlerne og underpositioner i undersøgelse spørgsmål til at spore din læsning, når du er færdig med et kapitel eller afsnit.
    • "Læs" for at finde svar på dine undersøge spørgsmål derefter besvare eventuelle spørgsmål på begyndelsen eller ender i kapitlet for at sikre, at du har lært, hvad du havde brug for.
    • "Recite" dine spørgsmål mundtligt og forsøge at besvare dem. Brug noter fra teksten, men sørg for at re-formulere dem i dine egne ord.
    • "Review" læsning bagefter at holde det frisk i dit sind, når du har brug for det i skolen
  6. 6
    Studere godt i forvejen. I stedet for at proppe alt i dit hoved natten før testen begynde at studere lidt tidligere, så du ikke bliver overvældet.
  7. 7
    Altid har en bestemt holdning. Lad ikke dine egne egoistiske / tåbelige handlinger komme i vejen for din koncentration, men har vilje til at afslutte, hvad du har startet.

Tips

  • Tag en pause på op til tyve minutter hver anden time for at studere, så du kan få lidt tid til at slappe af, så du vil være mere koncentreret. Få noget at spise, drikke noget vand, eller træde udenfor et øjeblik.
  • Hold forsøger, alle har en anden måde at lære på.
  • Fortæl dig selv, at du kan lide det emne, du studerer, selvom det ikke er din favorit.
  • Være. Når du har problemer, bare tænke på din ambition i livet - der skal øge din motivation.
  • Inddrage så mange sanser som muligt giver mulighed for flere måder at huske information. For eksempel, hvis du lærer bedst, mens du lytter til de oplysninger læse det højt.
  • Tænk på opgaven ved hånden i stedet for at lade dit sind til at vandre og tænke over, hvad andre lektier du har, eller at søde fyr / pige i skolen.
  • Læs Undersøgelsen materiale højlydt og holde en pen med dig, så du kan markere vigtige punkter.

Advarsler

  • Forståelse af begrebet vil hjælpe dig med at huske versus huske udenad.
  • Mens han studerede, ophold cool og rolig. Må ikke gøre arbejdet på en tilfældig måde.
  • Må ikke over-studie eller proppe, det skaber stress og gør det sværere at studere.
  • Altid huske dit mål til at læse emnet.